Taiji zwaardvorm

In de Taiji zwaardvorm leren we mentale stilte en hoge concentratie te combineren. Tijdens de oefening ontspant je lichaam en komt je geest tot rust. Door je aandacht te richten op de punt van het zwaard wordt het concentratievermogen ontwikkeld. Door de precieze bewegingen verbetert je lichaamshouding.