Staande oefeningen

De vorm van Taiji 37 bestaat uit 37 technieken, die vloeiend in elkaar overgaan. Om de afzonderlijke technieken goed te leren begrijpen, kunnen ze afzonderlijk worden geoefend als staande houding. Iedere houding heeft andere aandachtspunten en brengt verschillende spontane bewegingen met zich mee. Op deze manier leert de beoefenaar de houdingen door en door begrijpen.

Een voorbeeld is de eerste houding van de vorm: de WuJi stand of de houding voor staande meditatie. In deze houding kan de beoefenaar zijn hele wezen leeg maken. Wanneer alle 37 houdingen begrepen zijn, kan uit deze eerste houding spontaan een vorm ontstaan.